¿Qué hace un animal doméstico tienen que ver con un físico DOT?
Cuando los conductores vienen a hacer sus necesidades físicas DOT CDL certificación, una preocupación que escuchamos más frecuentemente es acerca de la presión arterial alta. En un artículo de noticias, la presión arterial alta: Riesgo de conductor comercial , hemos cubierto las directrices FMCSR médicas en relación con la presión arterial y la certificación de conducir comercial.
En el mismo artículo que cubre el secreto # 1 para reducir su presión arterial .
Así que, ¿qué hace un animal doméstico tiene que ver con un DOT física? Vamos a dejar que el proverbial gato de la bolsa ", aquí, si me permite el juego de palabras.
¿Cuál es el secreto mejor guardado para mantener a baja presión arterial y mantenerse al margen de la hipertensión?
¡Muévete!
Es así de simple. Movimiento mejora el flujo sanguíneo y ayuda a reducir la presión arterial.
Mover cualquier forma que pueda, en cualquier momento se puede!
Diez minutos periodos de actividad, cuatro o cinco veces al día va a recorrer un largo camino para ayudar a mantener su presión arterial bajo control, y aprobar el siguiente punto física con gran éxito.
En pocas palabras para los conductores comerciales: la presión arterial debe estar por debajo de 140/90.
Compañeros del perro mantener a sus dueños de controladores en el movimiento
Muchos de los conductores que vienen a Chiro Detener para su Departamento de Transporte física, propia de un perro. Los perros adquieren sus propietarios conductor de la camioneta y en el aire fresco y sol. Si usted tiene un perro como mascota, se llega a ir a dar un paseo por lo menos tres o cuatro veces al día. Y, un beneficio adicional - mientras caminaba, te encuentras con otras personas que están más dispuestos a entablar una conversación debido a su perro - tal vez la oportunidad de desahogarse y relajarse. Un perro no sólo proporciona compañía y afecto, sino también la seguridad y protección.
Los animales domésticos pueden promover la salud física y mental
Las mascotas son grandes compañeros para los conductores profesionales que pasan mucho tiempo solos y tienen poco contacto con familiares y amigos. Se admiten darles una perspectiva diferente y ayudarlos a relajarse. Las mascotas traen la risa y el amor en sus vidas. Varios estudios han demostrado que las mascotas pueden ayudar en la relajación, la presión más baja en la sangre de uno y promover la salud física y mental.
Los conductores comerciales tienen una variedad de mascotas
"La mascota del cerdo vietnamita". Foto por Eowina en Flickr
En los años que hemos estado haciendo exámenes físicos DOT con los conductores, hemos tenido conversaciones sobre muchos temas. Pero, si un conductor tiene una mascota, el tema de que la mascota siempre será el ganador. Lo curioso es que, más de la mitad de los dueños de mascotas dicen que prefiere la compañía de su mascota, a la de otro ser humano, si es que se quedaron varados en una isla. Y, para los conductores, estos animales vienen en una variedad de especies. Los perros son los más populares, pero algunos tienen gatos, serpientes y aves, y también sabemos de una cabra y un cerdo vietnamita.
Las mascotas son leales, sin prejuicios y llena de amor incondicional. No guardo rencor, en los del pasado, o dejar de interactuar con sus dueños debido a una diferencia de opinión. ¿Quién podría pedir algo más?
Que estés bien!
Doc. Kenn
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